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实用乒乓球训练计划.doc
实用乒乓球训练计划
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实用乒乓球训练计划.docx
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本文是专为乒乓球爱好者打造，基本全面的技术和讲解
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乒乓球训练计划记录(实用应用文).doc
Doc-95F53J；本文是“办公文档”中“工作计划 ”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共2,063字，word格式文档。内容摘要：，基本情况，训练次数与时间，训练要求，学生训练课的内容、形式，召开动员会、招运动员，召开全队队员会议，制度训练纪律，准备训练所需器材，第一阶段:(10月，教师陪练，学生反手推挡，教师陪练，正手攻球，第二阶段:(11-12月):巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段，学生的相互推挡，及正手攻球，以循序渐进的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣，第三阶段:(1月):专项技术、发球和接发球练习，主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球，接发球要求站位正确，注意力集中，第四阶段集中训练:(2月):以赛前训练为主，由教师陪练打比赛，学生队内的比赛，可和去年的男队队员比赛，以提高比带成绩，训练学
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乒乓球训练计划安排(实用应用文).doc
Doc-95F52W；本文是“办公文档”中“工作计划 ”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共790字，word格式文档。内容摘要：训练目标，使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习，让学生了解运动员的基本生理、心理特点，让学生了解运动营养方面的基本知识，让学生在比赛中打出水平、打出风格，让学生在市级比赛中团体争取进入前八名，训练要求，训练教师在六年级学生中选出身体素质好并适合该项运动，有一，训练时间为每天早自修时间、下午课外活动和体育课，训练前做好训练计划，确保每次训练质量，在规定的训练时间内对学生进行运动技术，水平提高训练，每次训练后对训练结果做好记录，训练内容，着重训练学生基本技术，对抗，训练阶段的划分及运动任务和运动量的安排，第一阶段10月13日至，月30日，小时摸底和恢复训练由小，第二阶段11月1日至11，月
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学校社团乒乓球训练计划(实用应用文).doc
Doc-95F52V；本文是“办公文档”中“工作计划 ”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,802字，word格式文档。内容摘要：训练目的任务，基本情况，训练次数与时间，训练要求，具体训练要求，准备训练所需器材，第一阶段：(三周)：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训，教师陪练，学生反手推挡，教师陪练，正手攻球，第二阶段：(六周，学生的相互推挡，及正手攻球，以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣，第三阶段：(五周)：专项技术、发球和接发球练习，主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球，接发球要求站位正确，注意力集中，第四阶段：(六周)：以赛前训练为主，由教师陪练打比赛，学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩，训练学生在比赛中的心理素质，具体训练内容，第一周训练:主要是准备期， 召开动员会，招收新社
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乒乓球训练方案和计划(实用应用文).doc
Doc-95F52Z；本文是“办公文档”中“工作计划 ”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,703字，word格式文档。内容摘要：启蒙阶段:让学生了解掌握乒乓球运动的理论知识、规则和基本技术，乒乓球握拍方法和球性的培养，掌握正确的近台攻球动作，掌握正确的技术组合(攻球两点、三点，球速每分钟60个左右(单球，初级阶段，掌握正确的移动步法(单步、跨步、并步、跳步、交叉步，掌握正确技术组合(摆速、拨侧、拨侧扑，掌握击球节奏的变化，加强专项体能训练，中级阶段:让学生掌握拉球(加转弧圈球和前冲弧圈球)和台内技术，掌握球与球之间的衔接，掌握攻防转换，掌握台内球技术，掌握两套精的发球技术，高级阶段:让学生灵活运用技术，加强中远台技术训练和比赛，加强使用技术的质量，加强心理素质训练，加强特长的训练，加强身体素质的训练，年12月20日。
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