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少林气功内劲一指禅教程 王瑞亭.rtf
少林气功内劲一指禅教程作者：王瑞亭师傅 修编：释诚子龙（牛文科） 人民体育出版社 阙阿水先师像 中国气功科学研究会原理事长 张震寰同志题词 普及功法一、概述 3．猫洗脸——转丹田(11) 4．鹰爪恨天
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少林气功内劲一指禅完整讲解(一).doc
少林气功内劲一指禅完整讲解(一)[真诚为您服务] 我自幼习练少林气功内劲一指禅，对此功的功法与功理深有体会。现在在这里发表出来，目的是让更多的朋友来了解少林功夫，知道它的真正的面目。更希望能通过这里的
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少林气功内劲一指禅完整讲解(五).doc
少林气功内劲一指禅完整讲解(五)[真诚为您服务] 四、扳指(趾)法 扳指(趾)法，既是本功法的一大特色，也是本功法的关键所在。 练功中，当我们在马步站桩20 分钟左右后，按照 ;亦随之增强；有的人还会
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少林气功内劲一指禅完整讲解(七).doc
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少林气功内劲一指禅功法Microsoft Word 文档.doc
少林气功内劲一指禅功法“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、
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少林气功内劲一指禅完整讲解(六).doc
少林气功内劲一指禅完整讲解(六)[真诚为您服务] ;，它是在马步站桩基础上及马步站桩后进行锻炼的桩势。它仍强调动作姿势的准确，并讲究以势运气，以气助力，以力带气，从而达到;气血并练 ;表里并练;，使气
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少林气功内劲一指禅功法[方案].doc
少林气功内劲一指禅功法-热身法少林气功内劲一指禅功法少林气功内劲一指禅功法-热身法―少林内劲一指禅‖功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。它
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少林气功内劲一指禅完整讲解(四).doc
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少林气功内劲一指禅完整讲解(三).doc
少林气功内劲一指禅完整讲解(三)[真诚为您服务] 5．野马奔槽 ;提丹田预备姿势：成立正势站立，左脚顺脚尖方向跨出一大步，成左弓步；两臂伸直在左腿上方，十指松直，手背相靠，上身倾向出腿方向；目视正前方
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少林气功内劲一指禅完整讲解(八).doc
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