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- 面原原因，不能盲目出发！要有充分的准备才能进 行。本人于 9 月才从西藏归来，下面总结一些进藏 的经验，希望对各位有所帮助！ 徒步，搭车，汽车。常备药物。第一当然是相当有名的红景天。在我去拉萨之 前也过红景天，但是临近出行前感冒了！不敢混搭 乱吃要，就没吃红景天，到拉萨也没很严重的高反！ 可能由于平时自己本来就不爱运动吧，同行的一位 身体健壮东北大哥反应就比较剧烈！所以，大家根 据自己的自身情况决定需不需要红景天。补充下红。景天要提前一段时间服用！ 第二，高原康这个我认为是必备的，速效高原 反应药物，有备无患是吧！另外，建议带点头疼粉, 同行的伙伴头疼，去当地医疗站，开的药方就是头 疼粉，但是这药最好不要吃，有依赖性，吃多了不。好！有条件的也带 2 瓶氧气吧！ 第三，葡萄糖这个对缓解高原反应有一定作 用！。第四，晕车贴由于西藏地域辽阔，大部分时间 都会在车上度过，晕车加上高反会让人痛不欲生！。第五，其他常备药物根据自身情况带，也没什 么好推荐的，不带也行当地的都有卖. 帽子。为什么提到的是帽子。帽子对我们去西藏又有什么帮助勒 首先我们来看一组数据： 拉萨每年平均日照总时数多达 3005.3 小时， 平均每天有 8 小时 15 分钟的太阳。比在同纬度上 的东部地区几乎多了一半，比四川盆地多了 2 倍。。所以我们称拉萨为“日光之城”！还记得本人刚到 拉萨，从机场大巴下车，几乎睁不开眼睛！所以， 一顶不错的帽子必不可少的！我记得我刚去的时候 带的是一顶棒球帽子，后来发现他作用有限，前面 是挡住了但是周围还是无法挡住！所以大家选择的 时候一定要选择周围都是大帽沿的帽子！同理当然。也要准备墨镜，防晒霜！ 冲锋衣 西藏的天气变化无偿，可能这会大晴天，一会 暴雨，在去景点的路上还可能遇到暴雪，这个时候 冲锋衣就能起到很大的作用！当然，冲锋衣、防雨。
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巴厘岛必备攻略整理
一、汇率、兑换、必要费用及物价参照： 汇率、兑换、必要费用及物价参照： 1、汇率： $100 ≈￥665 ；$1≈9,300RP；又$100≈1,100,000RP 2、兑换：理想的兑换点在乌布（较安全）和库塔（POPPIES 附近的兑换点很安全） 。 以百元美钞兑换最合算，汇率较高。 美金带 2003 年以后，并剔除 CB 和 DB 开头的，否则印尼大部分地区不收。 3、必要费用： ♦ ♦ ♦ 机场建设费：150,000RP/人（国际段） ；35,000RP/人（国内段）（是否出入境都收） 。 落地签证费：$10/人（7 天内） ；$25/人（7 天以上） ，我算我们应该是$10/人的。 离境税：150,000RP/人。
4、物价参照： ♦ 小费：大部分加收 11%的税和 10%的服务费，不用单给小费； 行李生基本为 5,000RP/件或者$1/次标准记； 客房服务生基本为$1/天； 机场搬运工、出租车司机约 3,000~5,000RP/次； 旅行社司陪小费$4~$6/人/天； 接机小费$1/人/次。 包车小费$1/人/次 or 餐或者 50,000RP/天/人，包车司机给小费后，自己用餐。 小费忌给硬币。 ♦ 包车：基本在$35/天（乌布）左右，远些的 400,000RP/天，近些的 200,000RP/天， 需要谈好油费和停车费是否在费用里包含。 也有说￥240 左右/天，使用时间约 10 小时/天，时间长点当地人不会太计较。 如果多天租用，价格会更低。 查到过的价格有：$20/1
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