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怎样瘦大腿内侧的赘肉可以实行……….docx
我们的大腿粗壮多数是二个方面引起的：
一是遗传因素，自己的直系亲属大腿就很粗，此类朋友如果想要腿部赘肉相对困难一些，
二是肥胖人群，他们不仅是大腿肥胖，很可能也是全身性肥胖的人群，但无论哪种类型的腿部肥胖，通过持之以恒的方式锻炼，都可以减掉大腿脂肪。
想要瘦腿其实首先要做的是认清自己的腿粗究竟是哪种类型的粗，每种类型针对的方法也不一样，只有确定自己的情况才能“对症下药”。
一般情况下分水肿型与脂肪型两种。
如果你腿部的血管较为明显，经常感觉到腿部酸胀，并且在按压腿部皮肤的时候会明显的出现凹陷，反弹缓慢，那就证明你是典型的水肿腿。反则如果你的腿没有以上的情况，肉很松弛，那就是普通的脂肪腿了。
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如何瘦大腿内侧赘肉.docx
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减大腿赘肉的好方法
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【2017年整理】每天15分钟 减掉大腿上的赘肉.docx
【2017年整理】每天15分钟 减掉大腿上的赘肉
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去除大腿赘肉的好姿势.doc
瘦身 美容 去除大腿赘肉的好姿势
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