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2009年2月25日 &NDASH; </SPAN>那么你该当每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，想知道运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，怎么 ...
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Doc-177N0S；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容健体方法参考范文。正文共2,272字，word格式文档。内容摘要：由于人的各方面不同限制增高的因素也不一样，增高方法也不同，补充营养，生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给，运动增高，在人体生长发育期，加强锻炼，多做运动，尤其是跑跳奔跃类运动，可促使人体骨骼加速生长，达到增高的效果，加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作，利用门的上框做挺胸操，利用柱子的
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