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有氧舞蹈 .ppt
内容提要内容提要 一、有氧舞蹈的发展 二、有氧舞蹈的特点 三、有氧舞蹈的分类 四、关于正确健身方法 有氧舞蹈是有氧健美操新兴的练习方式。“更具舞蹈性”是二者最大的差别。 动作不象健美操动作那么操化,它
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有氧舞蹈步法简介.pdf
要隨時保持身體基本線條，要點如下：（一）頭、頸椎、脊椎、髖關節至腳跟保持在一直線上，全身伸展。 （三）抬頭、挺胸、腹部臀部收縮。二、有氧舞蹈運動強度有氧舞蹈因運動強度的不同而分為低衝擊有氧和高衝擊有氧
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有氧舞蹈试题库.doc
55.按损伤后皮肤和粘膜的完整性区分,运动损伤可分为:开放性损伤和闭合性损伤.有氧健美操的损伤多以闭合性软组织损伤为主.二,名词解释:(每题5分,共20分)1....
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胡圆有氧舞蹈教案.doc
胡圆有氧舞蹈教案
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胡圆有氧舞蹈教案.doc
胡圆有氧舞蹈教案
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有氧舞蹈-第二周.ppt
有氧舞蹈-第二周 健康体适能为什麼要特别强调呢 体适能其实可以大约的分为两大部份, 包括运动体适能与健康体适能. 可是运动体适能的内容却又不是一般人所能做到或是针对对象不是一般的社会大众, 因此我们所要强调的都是健康体适能的观念. ...
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有氧舞蹈课程教学大纲 文档.doc
有氧舞蹈课程教学大纲 文档有氧舞蹈课程教学大纲 文档有氧舞蹈课程教学大纲 文档
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《有氧舞蹈》课程教学计划.doc
《有氧舞蹈》课程教学计划《有氧舞蹈》课程教学计划《有氧舞蹈》课程教学计划
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高校有氧舞蹈文化传播价值的研究.pdf
高校有氧舞蹈文化传播价值的研究
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浅谈有氧舞蹈在高校开展的可行性.doc
随着时代的发展和社会的进步，参加体育运动逐渐成为人们闲暇时间的娱乐方式。其中有氧舞蹈以丰富多样的内容形式、健康新颖的运动理念，成为众多受欢迎的健身项目之一。通过对有氧舞蹈的由来、功能及特性等方面的阐述，根据目前高校的现有条件和相关项目的发展现状，对有氧舞蹈在高校中开展的可行性进行探讨。
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