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的注意事项(模特礼仪范文)
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F-0A2W0X;这是一篇关于“生活休闲”中“摄影摄像”的模特礼仪参考范文文档。正文共952字,word格式文档。内容摘要:训练前必须做好准备活动,活动开身体的各关节,以免受伤,训练时,要穿棉质的、有弹性的紧身服装,训练时,不要佩戴饰物,以免发生伤害事故,训练要有计划、有步骤、循序渐进第进行,切忌忽冷忽热、断断续续,器械练习时,要有专人指导和帮助,要注意训练的安全,在训练中和训练后要补充适当的水分,同事注意饮食营养的合理搭配,锻炼中常见的问题,初学者出现肌肉酸痛、身体僵硬甚至稍有肿胀属于正常现象,要随时关心自己身体的围度变化,而不是只注意体重,正确的呼吸方式会减缓肌肉疲劳,课后补充锻炼时间,锻炼时间最好在傍晚,晨练会导致白天学习时容易疲劳,人体内的乳酸恢复期要48个小时,每次锻炼的时间可以根据学生自己的时间和体力决
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