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服装模特形体训练课程教学改革与实践.doc
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模特形体训练.pptx
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模特形体训练.docx
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模特培训教程-模特形体训练方法与经验要领.ppt
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模特培训形体训练的基本要求及注意事项.docx
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【doc】 模特之形体造型训练方法探究.doc
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模特形体训练的注意事项(模特礼仪范文).doc
F-0A2W0X；这是一篇关于“生活休闲”中“摄影摄像”的模特礼仪参考范文文档。正文共952字，word格式文档。内容摘要：训练前必须做好准备活动，活动开身体的各关节，以免受伤，训练时，要穿棉质的、有弹性的紧身服装，训练时，不要佩戴饰物，以免发生伤害事故，训练要有计划、有步骤、循序渐进第进行，切忌忽冷忽热、断断续续，器械练习时，要有专人指导和帮助，要注意训练的安全，在训练中和训练后要补充适当的水分，同事注意饮食营养的合理搭配，锻炼中常见的问题，初学者出现肌肉酸痛、身体僵硬甚至稍有肿胀属于正常现象，要随时关心自己身体的围度变化，而不是只注意体重，正确的呼吸方式会减缓肌肉疲劳，课后补充锻炼时间，锻炼时间最好在傍晚，晨练会导致白天学习时容易疲劳，人体内的乳酸恢复期要48个小时，每次锻炼的时间可以根据学生自己的时间和体力决
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