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保持充沛的活力-如何多清醒一小時休息並不是浪費生命,它能讓你在清醒的時候,做更多有效率的事。 任何一位還在學校念書的醫科學生。都會告訴你。疲勞會降低身體對一般疾病和感冒的抵抗力;而任何一位心理治療家,
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充满健康活力的首要关键,便是懂得呼吸的诀窍。呼吸可控制血液的循环状态,并且控制淋巴液的流动,促进身体免疫系统的功能,藉由呼吸净化体内系统的最有效方法为:

向豆丁求助:有没有活力充沛?

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