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甘蓝怎么做好吃家常炝炒紫甘蓝的做法步骤(美食范文).doc
Doc-1FBS9U；本文是“生活休闲”中“美食烹饪”的美食的论文参考范文或相关资料文档。正文共858字，word格式文档。内容摘要：拌紫甘蓝的做法步骤，切丝，最好加入点绿色尖椒丝，投凉，就是扔到凉水里洗洗，调汁，在小碗里加入醋，辣油，香油，盐，蒜，拌，这就简单了，把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上，然后拌匀，将紫甘蓝撕成大片，干辣椒剪成段，去籽，锅烧热下油，可比平时炒菜时多放些油，油烧至7成热时(有烟起)，放入花椒、干辣椒爆香，下姜片、蒜片爆香，下紫甘蓝翻炒至断生，下糖、醋、盐、鸡精调味起锅。
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肉炒紫甘蓝加凉拌黄瓜.pdf
食材明细细细细大蒜 30克 精肉 50克 紫甘蓝 100克 黄瓜 300克 调料： 色拉油 10ml 鸡精 5克 5克橄榄油 5克 1先将黄瓜去皮拍碎切小块,紫甘蓝切成小细丝,大蒜拍碎后切成小丁,精肉
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甘蓝怎么做好吃 家常炝炒紫甘蓝的做法步骤.doc
甘蓝怎么做好吃家常炝炒紫甘蓝的做法步骤 甘蓝菜是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛
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西红柿炒紫甘蓝的好吃做法.docx
西红柿炒紫甘蓝的好吃做法紫甘蓝和西红柿都是常见的蔬菜，一起炒着吃非常的美味，而且做法也简单。下面是我带来的西红柿炒紫甘蓝做法，保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.把紫甘蓝从中间切开，把根剔除去 2
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清炒紫甘蓝.txt
青菜的种类比较多，对青菜选择的时候，可以根据自己的喜爱进行，常见的青菜中，紫甘蓝是很多人喜爱的，这样的蔬菜含有的膳食纤维、维生素都是比较多的，对这样青菜在吃的时候，都是可以放心进行，它对人体健康没有任
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炒紫甘蓝的做法.txt
炒紫甘蓝的做法炒紫甘蓝的做法炒紫甘蓝的做法
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紫甘蓝炒鸡蛋.pdf
2鸡鸡鸡鸡蛋蛋蛋蛋4个 紫甘蓝蓝蓝蓝300G 葱葱葱葱 适量 适量紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C 、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质,原产欧洲，。
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鸡蛋炒紫甘蓝.pdf
鸡蛋炒紫甘蓝
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紫甘蓝炒虾皮.doc
紫甘蓝炒虾皮紫甘蓝色泽鲜艳，相信很多人吃过一次就会记得，紫甘蓝可炒、可煮、可凉拌，吃法多样，营养价值高，且热量低，一个紫甘蓝只有22 卡路里的热量。今天我就为大伙推荐一道紫甘蓝的家常做法——紫甘蓝炒虾
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快炒紫甘蓝.docx
快炒紫甘蓝快炒紫甘蓝快炒紫甘蓝
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向豆丁求助：有没有炒紫甘蓝?

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