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浅析柔韧性与短跑成绩的关系              近年来,随着短跑技术的不断发展,如何提高跑速的问题成为专家学者探讨的热点课题备受关注。本文就由柔韧性与步长的关系入手,用数理统计法对泉州市惠安县少
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绝对速度对提高短跑成绩的作用2010 湖北体育科技HubeiSpotsScience Sep.2010 V0J.29No.5 绝对速度对提高短跑成绩的作用 教练员园地摘要:速度是人体进行快速运动的能力
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针对目前中学生短跑存在仰头咬牙,拼命喊叫,试图跑得更快,但结果成绩反而更糟。 究其原因:他们拼命跑中、动作紧张,使得步长和步频都受到影响,体能消耗大。
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下肢的力量要平衡发展。近几年,国内关于人体各环节肌力的 研究工作做的相对较多, 但下肢力量的研究占了绝大多数, 肢相对较少,教练员在制定训练计划时,着重点也放在了下肢 力量的训练上,忽视了上肢力量在短
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