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立定三级跳教案.doc
立定三级跳教案
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立定三级跳教案.doc
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立定三级跳评分标准.doc
（一）考试方法1．场地规格 （1）起跳线至落地区远端的距离不得少于10 （2）起跳线至落地区（沙坑）距离，男子不少于5米，女子不少于4 （3）为了便于考生完成跨步跳和跳跃动作，在起跳线和落地区（沙坑）
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立定三级跳的训练方法.doc
立定三级跳的训练方法立定三级跳也叫原地三级跳，属于爆发性用力项目，是在原地静止中，利用摆臂、屈膝、身体给地面作用力开始起跳，三步腾空、落地完成动作。其腾空高度、水平速度均不如有助跑的。所以髋关节的灵活
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立定三级跳主要的技术要领.ppt
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[精品]立定三级跳教案.doc
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[参考论文]体育高考生立定三级跳成绩论文.doc
提高体育高考生立定三级跳成绩论文【摘要】快速提高体育高考生的立定三级跳成绩是师生共同努力的目标，本文对高考立定三级跳的特点、立定三级跳的训练方法及如何进行备考提出了一些自己的看法，希望能为从事高中体育
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怎么才能练好体育(100米 800米 立定三级跳 推铅球).doc
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