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台北市立联合医院 -中医院区
杨素卿医师 彩魔石碧玺整理
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台北市市立中醫醫院
中医美容diy
•健美的体态令人向往， •皎好的面容使人羡慕， •漂亮一生让人容光焕发， •生活美好，充满幸福。 •美，是人类永恒的主题。 •美容即是美颜，古代称之为益容、留颜、 驻颜。
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•中华历代先贤使用天然疗法，注重整体， 融合内服与外用的各种保健方法，
•既注重外在皮肤病的预防与治疗， •也强调体内脏腑的滋养，所以除了应用 中草药与膳食的美容之外， •也重视针灸、气功、推拿、刮痧、药浴` 拔罐等在美容中的整体调节作用。
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食物与中药美容
•美丽的容颜离不开均衡的营养，而各种 营养素的主要来源是食物，所以食物是 美容的益友。 •利用食物进行美容，在我国有着悠久的 历史，属于食治和食补的领域。 •在我国最早的一部药学专著《神农本草 经》中，具有美容作用的中药有:生姜、 葱白、大枣、芝麻、山药、核桃、百合 等20多种。
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蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、 维生素和水
•是人体的六大营养素，还有微量元素和 纤维素等都是维持人体正常生命活动以 及修饰皮肤，美化面容不可缺少的物质。 •所以饮食应该多样化，不偏食，以摄取 全面、合理与帄衡的营养，让食物成为 面容姣妤的益友。
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•中药，也是颜面美容的益友。在我国古 代人们就会用凤以花染指甲， •用青黛描眉; •服何首乌可以鸟黑须发， •服珍珠粉可以悦颜润肤。
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食疗美容方
•除皱莲子龙眼汤 •【处方组成】莲子一两、芡实一两、惹苡仁一 两半 龙眼肉三钱、蜂蜜适量 •【功效作用】健脾益气 补血润肤 白面美容。 •【制备用法】将上四药加水500亳升，微火煮l 小时即成。 •用少许蜂蜜调昧 l次服完，将莲子与汤同吃。
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【说明】
•龙眼肉大补气血、莲子
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