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现代人生活紧张忙碌,普遍都有排便量不足的状况,甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女,一天的排便量可能只有100公克,排便量与每天吃进去的食物,实在不成正,你的肠道怎么清理呢,有什么方法清洁肠道宿便的呢。
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