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膝关节锻炼方法.docx
力量练习帮助你肌肉重新平衡半蹲墙根 背部靠墙,双脚位于身前18-24英寸处(45-60cm) 慢慢的弯曲膝盖至小于90度角保持膝盖不超过你的脚趾 为了锻炼大腿内侧,可以在膝盖之间夹一个球单腿下蹲 慢慢
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膝关节功能锻炼方法.doc
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膝关节锻炼运动器SpectraSpectra.pdf
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缓解膝关节疼痛的锻炼方法.doc
缓解膝关节疼痛的锻炼方法生活中不少老年人为膝关节痛所困扰,患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知,越是这样,越会造成症状加重。以下三个步骤可使膝关节得到强度适中的锻炼,有助于保持双膝的健康、缓解关节疼
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膝关节置换术后功能锻炼.ppt
黎一页关节创伤外科什么是膝关节置换术?膝关节置换术后功能锻炼的意义功能锻炼的方法•通过手术借助模具完成异常关节表面的塑性,安装相应的假体,能纠正膝关节的伸屈受限、内、外翻畸形等,获得一个无痛、活动度好
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膝关节置换术后康复锻炼.doc
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膝关节置换术后功能锻炼.ppt
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膝关节镜术后功能锻炼指南.doc
肌训练:屈膝10°平躺或站立,足跟部紧贴地板不移动,收缩大腿背部肌肉保持5秒然后放松.重复10次. 直腿抬高训练:仰卧,健膝屈曲患膝伸直,将患肢缓慢抬高6英寸保持5秒,继续抬高6英寸保持5秒,再反方向运动直至回到起始点.重复10次....
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膝关节置换术后功能锻炼2.doc
俯卧主动屈膝练习反手压膝 站立位屈膝练习,能够连续50次后可在踝部加重物,从0.5kg 开始,直至2.5kg,能连续屈50 次,每天3 在陪护人员保护下继续扶助行器做行走练习,膝关节负重约30~50公
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人工全膝关节置换术后功能锻炼.ppt
目前,人工全膝关节置换术(total knee arthroplasty, TKA)已经成为一个成功率很高的术。TKA的目的在于缓解膝关节疼痛,矫正膝关节畸形,改善患膝功能状态,从而提高患者的生活质量

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