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李苏林李苏林 2012 五谷 五谷怎样 怎样吃最 吃最养养生生 李苏林 导语 导语 研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。 五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、
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向豆丁求助:有没有补一脏?

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