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马礼堂养气功顺腹式呼吸辅助练法南京 黄人浩 呼吸吐纳历来被养生家认为是基础中的基础。很多练功收益的人都深有体会的感到这是一养生瑰宝,必须让更多的人认识。初学者因为不明就里,不了解其中的养生道理,看外形
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气功的一种呼吸法,单练也可养生
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向豆丁求助:有没有顺腹式呼吸?