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晚上9—11时为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 晚间11 时—凌晨1 时,肝的排毒时间,需在熟睡中进行。 凌晨1—3 时,胆的排毒时间,需在熟睡中进行。 凌晨3—5 时,肺的排毒时
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