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红人LALA冬季瘦腿瘦腿秘诀 月瘦变竹竿.doc
红人LALA冬季瘦腿瘦腿秘诀 月瘦变竹竿 LALA 能保持住修长的美腿不变，也是花费了很多精力的，下面就跟大家分享下LALA的瘦腿秘诀咯，先SHOW 两张美腿哦。 腿好看穿衣服也赞哦。 英伦范儿的LA
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9个动作急救粗壮胖腿 纤瘦大腿.doc
俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度直角，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。
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2013十个减肥动作_练就紧实翘臀和纤细美腿【图示】.doc
减肥是很多女性不愿提及的事，有事很多女性必须要做的事，但是如何做最有效，最有操作性，这就要看减肥的方式啦，根据最权威的减肥大师的介绍，做了如下动作，简单有效。
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浅谈散打鞭腿动作的技术分析与训练方法.doc
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跆拳道下劈技术动作摆动腿运动学地研究.pdf
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心理学身体密码之腿部动作泄露的秘密.doc
第79节：第十章腿部动作泄露的秘密(1) 第十章腿部动作泄露的秘密 马克叉开双腿坐在椅子上，一只手扯着自己的领带，另一只手在盐瓶上轻轻摩挲着。他完全没有注意到，在过去的20 分钟里，对面的女郎始终保持
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(转帖)蛙泳腿部动作技术要 领.doc
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蛙泳腿部技术的动作要领蛙泳腿部技术的动作要领制作人 制作人::陈育欣 陈育欣休闲体育与管理系 休闲体育与管理系05 05经济一班 经济一班学号 学号:200505030117 :20050503011
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[局部减肥]大腿拉伸操 8动作练出纤长美腿.doc
大腿拉伸操8动作练出纤长美腿跟着我们的清新美女小编开始拉伸我们的大腿吧！既能起到健身的效果，还能让你的大腿线条更加的漂亮和性感。INCLUDEPICTURE "images.qianlo
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向豆丁求助：有没有4个动作每天20次一月变竹竿腿?

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