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PBOYS体能创意工作上体能课表.doc
小小孫悟空甜甜圈 培養身體協調能力及團隊精神。 七彩傘汽球傘 安全網以攀爬穿越障礙物的方式來訓練幼兒的上臂肌肉。 訓練幼兒的手臂肌肉最大肌力及肌耐力。前庭刺激訓練 超級坦克車大帆布 訓練幼兒的前庭刺激
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94(上)董老爷幼儿体能家族体能课程进度表.doc
海棉墊培養幼兒基本動作能億的提升 水果家族海棉墊 木箱培養敏捷性及上下木箱之平衡感並克服對高度的恐懼感 火影忍者跳箱 培養幼兒併腿跳跑步跨跳等動作達到全身肌肉的協調性11 大豆乾 操作性教具激發幼兒潛
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3体能训练理论与方法--第三章 体能训练基本方法与手段.ppt
授课教师:第三章 第三章 体能训练基本方法与手段 体能训练基本方法与手段 (Chapter (Chapter sportTraining) Means sportTraining) BriefAcco
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战斗体能与战斗体能训练.pdf
第３４卷第４期 Ｖｏｌ．３４　Ｎｏ．４　２０１５年１０月Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｍｉｌｉｔａｒｙ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　ａｎｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　 Ｏｃｔ．２０１５　基金项目：陆军军官学院科
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时间：2017.4.226：30--7：30 着装：特勤短袖+黑色长裤（天气较冷，自视情况带外套）值班员：阙昆鹏 一．热身运动（10-15 分钟） 二．中长跑训练（15-20 分钟） 三．组合练习（2
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