应对和减轻应激

应对应激 减少应激发生的可能性 减轻应激反应：应激处理。?一、什么是应对 ?个体试图应付压力情境的努力。 ? 所有控制、减弱和耐受需求的认知方面或 行为方面的努力。（Folkman和Lazarus， 1980）。 ?应对是任何一种健康的或不健康的、有意 识的或无意识的努力，来预防、消除或减 弱应激源或用最小的痛苦来耐受应激带来 的效应（Matheny）。。?所谓应对，就是个体努力控制对应激性情 境的评价产生的情境需求和个体可利用的 资源..