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【摘要】OL女性由于久坐办公室缺乏运动，属于易胖一族，她们对于减肥瘦身的要求也是高标准，今天就给大家盘点一下，OL最知性的减肥方式TOP4！【正文】TOP4、有氧运动 瑜伽日复一日的长期坐姿，你的身材极易发胖成为梨子型，即腰臀部丰满腿部赘肉增多，这对爱穿短裙的你无疑是致命打击！解决方法：每周至少做一次有氧运动，例如慢跑，每次20 30分钟即可。工作之余还可以做一下时下流行的办公室瑜伽，对于保持美好身形卓有成效哦！注意：运动尤其是瑜伽，贵在持久，若是三天打渔两天晒网，可就前功尽弃咯！优点：阳光瘦身，长期坚持对于身体

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