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运动与健康常识目录
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本文通过实验对比分析,得出的结论是:长期进行乒乓球锻炼对大学生的心肺功能有明显促进作用;对大学生的肌适能和柔韧适能的增长有明显促进作用;对于大学生的身体成分也有显著影响。证明了乒乓球锻炼对身体健康的有
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四,安全性原则安全性原则是指在体育锻炼的过程中始终注意保护自己,做到安全第一.... 靶心率:是指能获得最佳效果并能确保安全的运动心率,也称运动适宜心率.在体育...
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