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小班幼儿健康(运动)发展目标健康领域: 1、自然走:上体正直、双脚交替自然地走。指导要点:挺胸,躯干正直,使颈、背在同一垂直而上,眼看正前方,步幅大而均匀,落地轻柔,两臂自然前后摆动。 2、变化走:向
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15337198117QQ: 15293144 wang2155@163.com 第一节身体活动和身体运动水平 身体活动:肌肉收缩并消耗能量的任何活动。 运动:是身体活动中的一种,指有计划、有组织、重
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文档标题《健康社区运动》,总页数为38页,主要介绍了与<健康社区运动>相关的资料,希望对大家有用,欢迎大家浏览!
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健康与运动.doc
2011 04 23健康与运动健康与运动生命在于运动 坚持体育活动 不仅可以增进健康 而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说 适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质 还可以做到劳逸结合 使智力水平得到充分的发挥。大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室 低头弯腰林志玲学习与工作的 长期处于这种姿势 又不参加身体锻炼 往往会引起各种疾病。如供血不足 神经衰弱 胸腔狭窄 肌肉软弱无力 心脏疾病便秘等。因此 大学生要经常参加身体锻炼 因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼 使大学生精力充沛

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