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太极拳保健养生知识
专题 太极拳保健养生知识
太极拳
太极拳

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24式太极拳教案全集.doc
第一课班级:日期: 人数： 任课教师： 教材《体育与健康实践教程》《大学体育 》课的任务1、学习太极拳的基本步型、身型、起式2、发展学生的身体协调性和下肢力量。3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体
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杨澄浦八五式太极拳.doc
第一式预备式两足左右开立，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立；两臂自然下垂；眼向前平视。 1．要求“虚领顶劲”、“气沉丹田”、“尾闾中正”、“含胸拔背”。在这几个主要要求下，放松全身，做到“立身中正
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陈氏太极拳讲解.doc
《陈氏太极拳老架一路》VCD解说词 古老的黄河孕育了华夏儿女，是中华民族文化的摇篮，是太极文化的发祥地。在这中原黄河的北岸有一个古老而偏僻的村庄－陈家沟。她被世界人民喻为"太极圣地"。太极拳是明末战将
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李和生谈太极拳.doc
杨氏内功太极拳的三步功法/1太极松功/10 太极推手的初步秘诀”腰功”/19 太极腰的锻炼/25 内功有了体会/28 李和生谈太极拳三步练/31 太极推手/34 太极老人李和生/46杨氏内功太极拳的三
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中学校本教材《体育与健康太极拳》.doc
目录第一章 太极拳基础知识 一、概述…………………………………………3 二、太极拳的保健作用…………………………5 三、太极拳的特点………………………………6 四、太极拳的动作要领…………………………
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太极拳经--张三丰.pdf
太极拳经--张三丰太极拳经--张三丰太极拳经--张三丰
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【医学】太极拳秘要 共(54页).doc
【医学】太极拳秘要 共（54页）
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大学体育武术-太极拳教案.doc
4150004学院、专业、年级： 2007级男生 体育学院体育部山东师范大学 《大学体育武术课》教案 武术课程简介本课程为二学年，四个学期，每学期18 周，每周2 学时，共144 学时。 根据教育部对
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黄震寰论太极拳功法及其他.doc
1、太极拳松功十法纲要„„„„„„„„„„„12、太极拳抽丝功 4、《授秘歌》与大道太极拳之修炼……………...26（吴图南武术思想研究社、北京航空航天大学教授黄震寰） 练拳不练功 到老一场空 练拳又
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传统杨氏太极拳推手技击的动作解析及练习方法的研究.pdf
２ＱＱ窆级姓名医麴选申请学位级别亟专业佳直熬直刻筮堂指导老师塞４趄数援二零一一年十二月ＳｏｕｔｈｗｅｓｔＪｉａｏｔｏｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙＭａｓｔｅｒＤｅｇｒｅｅＴｈｅｓｉｓｆ［１１１ ＩＩｆＹ２１
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向豆丁求助：有没有南国太极拳?

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