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关于大学生压力管理策略的探讨(论文范文).doc
F-0DXNN1；关于“论文”中“管理论文”的论文参考范文文档。正文共3,691字，word格式文档。内容摘要：全面地认知压力，学会直面压力源，学习应对策略，识别压力事件的本质，用自己的话语把问题写在纸张上，进行理性的思考，将问题带入情境之中，理清问题的来龙去脉，自我肯定，肯定自己对于问题的解决能力，寻求一切能够帮助解决问题的资源，设计解决问题的方案，保持积极向上的乐观心态，按照以上五步走之后问题还是无法解决，采取有效的放松策略，使自身能够维持在生理平衡的状态，肌肉群的放松要从头部开始逐渐移到脚部，身体两侧相同的肌肉群需要同时进行收缩，收缩分为三种强度，分别是：100%、50%和5%，每种持续5秒钟，个体需要集中注意力感受各种收缩强度所产生的紧张水平，在放松阶段，集中注意力于这种特别的松弛感，并与收缩阶
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建议企业制定职业压力管理办法，他是针对企业员工的身心健康和绩效而对内部职业进行预防和干预的系列措施，是企业职业压力的管理体系和方法，通常这种管理体系以企业为核心但又更注重企业中的个体性。一个完整的职业压力管理办法包括:压力评估、组织改变、宣传推广、教育培训、压力咨询等内容。
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向豆丁求助：有没有压力管理策略?

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