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Doc-9C0EPP；本文是“医学心理学”中“心理咨询与心理治疗”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共873字，word格式文档。内容摘要：沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静，用有节奏的呼吸来进行缓解，当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升，用热水袋或冰袋来缓解，把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法，用按压穴位来缓解，在头疼刚刚开始时不要用这种方法，恶心继而引发呕吐，其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量，应注意戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品，少吃酸辣刺激性食物，这些都是最伤胃的。
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