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本文档主要向您介绍怎样瘦腿最快最有效的相关资料，主要内容包括：美腿运动、按摩瘦腿以及合理饮食等等的相关瘦腿资料，内容丰富，希望对您有所帮助。
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Doc-9N4C85；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共1,093字，word格式文档。内容摘要：自然站立，双腿打开，宽度比肩略宽，脚尖稍微向外，呼气，吸气，保持上身不动，并拢双腿同时膝盖、双腿、臀部用力收紧，屈起右腿，当练习时间比较长之后，可以增加动作的难度，提高瘦腿的效果，以左脚为站立重心，右脚屈曲及向后提高至超越臀部的位置，平稳而站，右手按椅而左手按腰，收腹，左脚向侧斜斜提起约成45度角，
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怎样瘦腿最快最有效五大瘦腿最有效方法(教学资料).doc
Doc-9N4C84；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共908字，word格式文档。内容摘要：自然站立，双腿打开，宽度比肩略宽，脚尖稍微向外，呼气，吸气，保持上身不动，并拢双腿同时膝盖、双腿、臀部用力收紧，屈起右腿，当练习时间比较长之后，可以增加动作的难度，提高瘦腿的效果，动作瘦腿效果惊人，以左脚为站立重心，右脚屈曲及向后提高至超越臀部的位置，平稳而站，右手按椅而左手按腰，收腹，左脚向侧斜斜
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Doc-15NWXX；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共1,577字，word格式文档。内容摘要：洗澡时用热水和冷水按摩，骑脚踏车，做高抬腿运动，饭后站一会或散步，最快的瘦腿的六个方法，女生瘦腿的最快方法，什么方法可以瘦腿最快 瘦腿最快方法，什么方法可以最快瘦腿。
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