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F-0DVNXR；关于“办公文档”中“事务文书”的经济微论文参考范文文档。正文共2,109字，word格式文档。内容摘要：研究对象与方法，研究对象，研究方法，研究内容与分析，底座运动员上肢专项力量训练，卧推尖子，单杠（或肋木）推尖子，站姿推尖子，底座运动员下肢专项力量训练，底座运动员核心部位的专项力量训练，上肢、下肢和核心三者协同配合的训练方法，结论与建议，结论，技巧啦啦操底座运动员托举专项力量的练习，一般需要与尖子运动员配合完成，必须安排保护人员进行保护，建议，技巧啦啦操运动带有一定的风险性，尤其涉及到对尖子运动员的托举和抛接等难度动作，必须非常重视保护，把尖子运动员的安全放在第一位，参考文献，田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社.：193-200，陈小平，崔东霞.核心力量体能训练法北京[M].北京：
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