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季节健康养生
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中国传统养生功法（六字诀、五禽戏、八段锦、易筋经）六字诀功法 1、简介：健身气功六字诀中的“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字表示了人体呼吸的口型动作。如“嘘”字诀的口呼动作，即为嘴角紧缩后引，槽牙(即磨
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功理和功法部分丹道养生功为静功，练功姿势比较简单，只有坐式和卧式两种；而三步功法，是指由浅入深的三个练功层次，主要区别在内功，其体形外在的姿势并没有什么区别故将本功法的几种坐卧姿势和练功要求放在三步功
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　　武当养生功源于武当山，为武当道门所传，迄今已有四百余年历史，为我国著名的传统养生功法。
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敦煌养生保健功灿烂的敦煌艺术中蕴藏着深厚辉煌的古代文明，这一“古代学术的海洋”映射出博大精深的中国古代文明，也为后人留下了珍贵的财富。“敦煌艺术保健功”的大部分动作亦是取材于敦煌壁画中的人物画像，故得
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