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健康从早餐开始.ppt
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健康从营养早餐开始讲座讲稿.ppt
“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%给嗷嗷待哺的机体细胞提供饥渴的能量不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振会严重影响记忆力不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾
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幸福从早餐开始 5个你必须爱上早餐的理由.docx
上一次和家人坐在一起享受一顿美味又营养的早餐是什么时候?上一次亲手烹制一份爱心早餐是什么时候?上一次……这些仿佛都成了遥远的记忆。
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美好的一天从营养早餐开始.ppt
美好的一天从营养早餐开始
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蛋白质加一勺 健康从早餐开始.doc
说到早餐,你的态度是什么 不吃,或者凑合 一日之计在于晨 ,如果一天的大计在清晨,那么人生的大计 健康,当然也应该从早餐开始。忽视早餐,健康受挫1、影响情绪及工作状态人体经过一夜的睡眠,体内的糖原消耗多,血糖浓度处于偏低状态。如果不吃早餐或进食低质早餐,上午开始活动后,机体加速消耗血糖。而大脑神经细胞的能量来源主要是葡萄糖,血糖一旦短缺,思维就会迟缓或错乱,人会出现精力不足、反应迟钝、头昏心慌、四肢无力、精神不振等不适感,不仅降低学习工作效率,甚至影响人际交往。2、促发超重和肥胖不吃早餐
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