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F-09R6E6；这是一篇关于“中学教育”中“体育理论与教学”的运动参考范文文档。正文共2,298字，word格式文档。内容摘要：踩水的分解动作，初级踩水，吸气，憋到差不多，小计划，中级踩水，练习计划，脑袋保持在水面上，脑袋在水面上，坚持10秒，数一下蹬了多少次腿，再坚持十秒，减少3次动作，再来一组，脑袋保持在水面上，动作自己尽量的，慢慢的减少，接下来头部保持在水面上，踩水，身子转一圈，接下来头部在水面上，前进5米，再后退5米，高级踩水，往前游十米左右，身体立起来，踩水，10次或15秒，继续往前游，往前游十米左右，身体立起来，踩水，10次或15秒，转身往回游，站在岸上，还有就是装作游着游着要撞到人了，脚不动，只靠手，模拟脚抽筋。
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游泳踩水技巧练习方法.docx
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游泳踩水技巧有哪些.doc
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Doc-920UPK；本文是“生活休闲”中“户外运动”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共749字，word格式文档。内容摘要：在协调练习上，需要手翻池槽做两腿收、翻、蹬夹动作，臂腿配合，让腋下支撑水箱，做臂腿配合练习. 水中练习是在陆地上练习的扩张，因此在学习了陆地上的练习后进行水中的练习就是使用陆地的动作在水中重新做一遍，从而达到强化的作用不过在此还需要注意点额问题有1、身体姿势2、退的动作3、臂的动作以及4、臂腿的配合。
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高中体育教学计划游泳踩水技巧训练.pptx
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