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Doc-15M04W;本文是“中学教育”中“高中教育”的教学资料参考范文。正文共1,322字,word格式文档。内容摘要:通常,透过健走之类的缓和性运动就能达到第一区间心跳率,而对于新手减脂而言把心跳率控制在第二或第三区间是最重要的任务,第二区间心跳率,是最能够让人体维持连续运动状态且燃烧脂肪效果最好的区间,所以对于许多因为想减重而开始有氧运动的朋友,将心率控制在第二区间可以获得最好的瘦身效果,至于第四跟第五区间则属于
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Doc-9XDBRA;本文是“办公文档”中“求职简历”的表格模板参考范文。正文共768字,word格式文档。内容摘要:心率多少时燃脂最快的内容摘要:心率多少时燃脂最快很多的人都认为,每天运动的时间一定要超过30分钟、40分钟,可能才会有减脂的效果,但对于这个结论也有很多热爱运动的朋友都是持有怀疑态度的,难道有的人“龟速前行”了40分钟也能减脂,这就有
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