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瑜伽体位法教程-YOGA ASANA-初级、中级、高级.pdf
YOGAASANA 瑜伽体位法 半腰侧屈式............................10 巴达哈斯塔式........................ 10 战士第一式.........
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瑜伽初级教程.doc
yuga学习
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瑜伽初级教程72022813.doc
瑜伽初级教程72022813
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瑜伽理论教程 (初级).pdf
瑜伽理论教程 (初级)瑜伽理论教程 (初级)瑜伽理论教程 (初级)
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瑜伽初级教程.pptx
瑜伽初级教程瑜伽初级教程瑜伽初级教程
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男士瑜伽教程初级(瑜伽培训范文).doc
F-0AC2XS；这是一篇关于“生活休闲”中“服装配饰”的瑜伽培训参考范文文档。正文共572字，word格式文档。内容摘要：坐下，两腿向前伸直，左脚跨过右大腿，左脚掌置于右大腿旁，注意身体打直，双脚膝盖要对叠在一起，眼睛注视前方一点，自然呼吸，维持5秒钟，放松，复原，站在离墙约30厘米远的地方，后背冲墙，把臀部靠在墙上，以臀部为轴心向下弯腰，当腹肌参与到这个动作时，膝盖可以稍微弯曲，当你的脊背得到充分舒展时，慢慢伸直腿，胸部向大腿靠近，停留一小会儿，做个深呼吸，脖子要放松，保持这个姿势一分钟，然后慢慢站立起来，束角式———打开胯关节，平和情绪，坐下，手握住脚踝，身体往前靠直到碰地，慢慢深呼吸3次，靠腰部力量起来。
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腰部瑜伽视频教程初级(读后感范文).doc
Doc-22T5UX；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的读后感参考范文。正文共1,252字，word格式文档。内容摘要：瑜伽姿势中的各种伸展动作，如手臂上举的山立式姿势十分简单，但它能让身体两侧的肌肉拉长并加速其血液循环，起到燃烧脂肪的作用，身体前弯后仰的动作可以加速全身的血液循环，能由里到外地刺激脂肪容易堆积的身体前侧和后侧部位，如腰部、臀部以及腿部，扭转的姿势也能十分有效地消减身体局部的脂肪，帮助消除内脏周围堆积
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瑜伽球视频教程初级瑜伽球容易摔倒怎么办(作文大全).doc
Doc-22J6RX；本文是“IT计算机”中“多媒体”的作文大全参考范文。正文共1,371字，word格式文档。内容摘要：瑜伽球容易摔倒怎么办，瑜伽球怎么用，练习瑜伽球的好处，先将球上的“白色气塞”拔下来，再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气就可以了，打完气后，迅速把气塞塞回即可，材质，舒适，耐压、防爆，尺寸大小。
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瑜伽视频教程初级(实用应用文).doc
Doc-2450PF；本文是IT计算机中多媒体的实用应用文参考范文。正文共1,215字，word格式文档。内容摘要：瑜伽减肥小教程视频瑜伽视频教程初级减肥，仰卧侧举腿，反向V字起，负重仰卧起，跪姿伸展，韩国美女一分钟瑜伽健身瘦身视频锦集，初学简单瑜伽减肥视频，如何练瑜伽减肥视频，普拉提减肥瑜伽初级教
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瑜伽视频教程初级全套(实用应用文).doc
Doc-2450H1；本文是IT计算机中多媒体的实用应用文参考范文。正文共1,310字，word格式文档。内容摘要：产后瑜伽减肥操视频产后瑜伽视频教程初级，拉伸翻滚，弯曲瘦腹，抬腿抬臂，减肥操五天廋八斤健美操视频，健美操全身减肥视频，搏击减肥操视频，睡前瑜伽视频教程初级，初学睡前瑜伽视频，睡前瑜伽如
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