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- 1 生理期期间尽量不要洗头:洗耳恭听完头一定要立即吹乾 生理期期间,可中午洗头 2 生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气,冷气开著,在冷气房还是要多穿件衣服 3 忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自已的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害 试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹参、红糖姜水、黄耆枸杞茶 尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶 。4 吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。5 拒绝疲劳:充分休息很重要,
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向豆丁求助:有没有生理周期?