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每天起床5个运动帮助您瘦出窈窕身材.pdf
一般这个时期可以做一些拉伸运动，这要有助于身材塑形，同时还可以让您保持一天精力充沛，下面来看看哪些运动适合在早上做吧。 |每天起床5个运动帮助您瘦出窈窕身材 |左右扭腰 |站立......
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窈窕:每天一刻钟的完美身材运动(全文)(实用应用文).doc
F-008EH4；关于“生活休闲”中“美容塑身”的实用应用文参考范文文档。正文共809字，word格式文档。内容摘要：其实要保持苗条身材无需每天花很多时间来运动，只需每天15分钟就能做到。 手臂和胸部的塑形（针对手臂、胸部、肩膀、臀部和腹部） 双膝着地，呈俯卧撑姿势，双手撑地，慢慢向内侧转动，位于肩下（肘部朝后，而非向外）。利用身体核心部位的力量，弯曲肘部，...
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每天打篮球半小时练就窈窕身姿.pdf
每天打篮球半小时练就窈窕身姿
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每天7个动作让你变身窈窕淑女.pdf
每天7个动作让你变身窈窕淑女
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打造窈窕身材每天只要分钟.docx
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每天10颗花生让你变窈窕.doc
每天10颗花生让你变窈窕
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[减肥方法][运动减肥]每天15分 窈窕四动作_2972.doc
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海鲜减肥法,让你每天吃海鲜也能窈窕淑女.doc
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每天10颗花生 一月窈窕瘦7斤.doc
每天10颗花生 一月窈窕瘦7斤——所有资料文档均为本人悉心收集，全部是文档中的精品，绝对值得下载收藏！
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每天嚼一嚼,轻松拥有窈窕身姿.doc
每天嚼一嚼，轻松拥有窈窕身姿每天嚼一嚼，轻松拥有窈窕身姿每天嚼一嚼，轻松拥有窈窕身姿
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