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紫甘蓝的做法大全
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芹菜炒香干做法
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素炒黄椒紫甘蓝.docx
简介紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物，富含多种营养元素，还具有抗衰老、增强免疫力、减肥、美容等功效。 主料紫甘蓝250g 黄椒240g 辅料 盐2ml鸡粉1ml 白醋2.5ml 油适
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甘蓝怎么做好吃家常炝炒紫甘蓝的做法步骤(美食范文).doc
Doc-1FBS9U；本文是“生活休闲”中“美食烹饪”的美食的论文参考范文或相关资料文档。正文共858字，word格式文档。内容摘要：拌紫甘蓝的做法步骤，切丝，最好加入点绿色尖椒丝，投凉，就是扔到凉水里洗洗，调汁，在小碗里加入醋，辣油，香油，盐，蒜，拌，这就简单了，把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上，然后拌匀，将紫甘蓝撕成大片，干辣椒剪成段，去籽，锅烧热下油，可比平时炒菜时多放些油，油烧至7成热时(有烟起)，放入花椒、干辣椒爆香，下姜片、蒜片爆香，下紫甘蓝翻炒至断生，下糖、醋、盐、鸡精调味起锅。
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紫甘蓝炒鸡蛋.pdf
2鸡鸡鸡鸡蛋蛋蛋蛋4个 紫甘蓝蓝蓝蓝300G 葱葱葱葱 适量 适量紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C 、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质,原产欧洲，。
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肉炒紫甘蓝加凉拌黄瓜.pdf
食材明细细细细大蒜 30克 精肉 50克 紫甘蓝 100克 黄瓜 300克 调料： 色拉油 10ml 鸡精 5克 5克橄榄油 5克 1先将黄瓜去皮拍碎切小块,紫甘蓝切成小细丝,大蒜拍碎后切成小丁,精肉
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紫甘蓝炒虾皮.doc
紫甘蓝炒虾皮紫甘蓝色泽鲜艳，相信很多人吃过一次就会记得，紫甘蓝可炒、可煮、可凉拌，吃法多样，营养价值高，且热量低，一个紫甘蓝只有22 卡路里的热量。今天我就为大伙推荐一道紫甘蓝的家常做法——紫甘蓝炒虾
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甘蓝怎么做好吃 家常炝炒紫甘蓝的做法步骤.doc
甘蓝怎么做好吃家常炝炒紫甘蓝的做法步骤 甘蓝菜是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛
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西红柿炒紫甘蓝的好吃做法.docx
西红柿炒紫甘蓝的好吃做法紫甘蓝和西红柿都是常见的蔬菜，一起炒着吃非常的美味，而且做法也简单。下面是我带来的西红柿炒紫甘蓝做法，保你轻松学会! 食材准备 做法步骤 1.把紫甘蓝从中间切开，把根剔除去 2
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紫甘蓝炒肉片做法步骤.docx
1Word紫甘蓝炒肉片做法步骤【原料】：紫甘蓝、瘦肉、生粉、嫩肉粉、黄酒、生抽、盐、油、姜。 【做法】： 1．瘦肉切成小片状，用生粉、嫩肉粉、黄酒、生抽、姜拌匀腌 15分钟左右(可稍咸); 2．紫甘蓝
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紫甘蓝炒虾皮.doc
功效：补钙铁锌硒　减肥瘦身　原料：紫甘蓝300克；虾皮50克；步骤与做法：1、将紫甘蓝洗净，切成均匀的细条，沥干水；将虾皮洗净，沥干水待用；2、锅中下油，放入蒜片，中火爆香；转大火，将紫甘蓝倒入锅中，
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秋季刮油排毒营养菜【紫甘蓝炒杏鲍菇】.doc
秋季刮油排毒营养菜【紫甘蓝炒杏鲍菇】东林素食点击进入“素尚”博客圈减肥是恒久不变的命题，减肥势必需要吃些“苦”。如果吃对了，这个秋天怎么吃都不会胖。推荐【紫甘蓝炒杏鲍菇】，只要了解这些食材的“剔肉”功
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