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1.一天一根香蕉香蕉里含有丰富的钾元素,钾能通过调节体内水的平衡,来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水,新陈代谢速度就会降下来,脂肪燃烧就会减少。每天,要确保摄入2000 毫克的钾,而一个香蕉中含有4
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【减肥期间吃什么】每天一只蛋;每天一瓶奶;天天吃豆与豆制品;每天最好吃500克蔬菜(含水果50-100 克);盐,一把双刃剑;创造条件吃海鱼;控制高糖高脂饮食;多吃禽肉,少吃猪肉;粮食不能少;菌菇类食
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吃什么食物减肥最快减肥效果最好的10种食物 女人十有八九都希望自己爱吃什么就吃什么,而且吃再多也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量,腰围就会变得 粗起来。应当说是有的,只
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F-09RAS5;这是一篇关于“生活休闲”中“美容塑身”的健康参考范文文档。正文共668字,word格式文档。内容摘要:番茄大蒜汤,木瓜红枣炖鲜奶,牛奶+苹果瘦身,第一天:全天只能吃苹果,约5~6个苹果,需要慢慢地一小口一小口吃,第二天:全天只喝牛奶或者是酸奶,大约100毫升,第三天、第四天、第五天正常的饮食,然后再连续牛奶+苹果减肥,黑巧克力减肥法,经期减肥注意事项,经期减肥不吃甜食,经期减肥吃蛋白质。

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