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节食减肥反弹
怎么办藏得很深嘛
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人的意志力是有限的,它原本应该用在学习上,或者是完成某个重要的计划,但现在如果全部耗费在节食上,这将严重影响人的生活。如果不掌握正确的节食减肥方法,那么是很容易反弹的。因为我们在饥饿的情况下,食量就会增大很多。
而节食减肥是为了改善身体的易胖体质,但是瘦身成功之后,在饮食上也需要注意很多。但是如果以为体重降下来了,就开始又恢复到以前的饮食习惯上,那么很容易就会反弹了。
一些长期研究表明,在青少年初期节食的女孩,在五年之后超重的可能性是未节食者的三倍。
由于饮食习惯习惯,暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤,大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤!除了胃部以外,大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大,胖人是瘦人储备食物残渣,数量的几十倍。
食量过大的多数都会发生肠道憩室(黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构,自结肠壁突出囊状物,或沿结肠带侧成串排列,储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。)
執筆抒情殇
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