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随着生活水平的提高,人们越来越关心健康。体重就是一个很重要的指标。体重指数BMI: BMI=体重(kg)/身高(m)2 身高 160 165 170 175 我国人: BMI>29: 肥胖 >74 7
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节食运动如何轻松减肥.doc
忍着不吃甜食、不吃肉、不吃米饭,并开始去健身房疯狂锻炼。“瘦下来!一定要瘦下来!”是多少朋友的心声!但与此同时,食欲却在不断膨胀,减重好像也停滞不前。并开始出现便秘和畏寒怕冷等现象!你该怎么办?瘦身我
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72 减肥计划——节食与运动
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经期减肥小心伤身:应避免运动 节食不利健康减肥

减肥是女性永恒的话题,一直以来都有着许多减肥的方法与经验流传。受不少女性推崇的“经期减肥”是否就是一个好的减肥方法呢?专家表示,所谓的经期减肥,就是在女性经期利用经期的一些特殊性,依据身体的机能状况并配合饮食以及一定...
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