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简介:十大补气穴位 第一节 脾腧穴 第二节 足三里穴 第三节 膻中穴 第四节 涌泉穴 第五节 关元穴 第六节 气海穴 第七节 太溪穴 第八节 百会穴 第九节 肺腧穴 第十节 悬钟穴 补气最简单的方法 拍手是一种至刚至阳的养生方法,其主要功能就是补气。手是阳气的大本营,脚是阴气的大本营。手穴共有39个,拍手可以震动阳气,推动全身气的运行。 第一节 最简单的补气法:清晨拍手 第二节 基本拍手补气法 第三节 高级拍手补气法 第四节 站桩补气法(1) 第四节 站桩补气法(2) 十大补气食物 “万物同源,天人一体”,人与动植物之间存在着物
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