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寓养生于生活中 谢守忠 下.doc
寓养生于生活中 谢守忠 下
2011年11月18日
　　 除了这些以外，还要掌握一年四季阴阳变化的常识和一天的作息规律。中医养生学其实是四季冷暖的时间学，我们的老祖宗用十二生肖来表示养生、工作、休息，具体内容如下： 　　1 鼠：子时，23点到1点，为胆经当令。胆喜温和，最怕惊吓，俗称“吓破胆”。沉睡是最好的通经络养胆的好生方法，此时不易惊动要休息。 　　鼠：先看鼠的特性：它先天适应能力特别强，能很快适应周围环境，精力充沛，活力旺盛，基本很少生病，生病了就很难再爬起来。 　　人不要忽略身体每个脏器的警讯，要注意泌
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2021谢守忠太极拂尘剑 吴式太极拂尘剑(十二)[精选WORD].docx
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20120621ziqi吴式北派太极拳名师谢守忠来连纪实.doc
20120621ziqi吴式北派太极拳名师谢守忠来连纪实 本文档属于精品文档、课件类技术资料，转载请联系作者
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太极传人--谢守忠.doc
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武医兼修 研拳不止--记吴式太极拳家谢守忠.pdf
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