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高温瑜伽.doc
高温瑜伽高温瑜伽高温瑜伽
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26个高温瑜伽体式.doc
26个 高温 瑜伽 体式
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高级养生:高温瑜伽.doc
高级养生：高温瑜伽
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高温瑜伽26式引导词.doc
高温瑜伽26式引导词第一式：调息系列保持站立，闭上嘴，用鼻子深吸气，采用喉部呼吸的方式，慢慢抬起肘部好像海鸥的翅膀，最终前臂触到耳朵，手指反向弯曲，下巴向下用力，手臂更加稳固，注意手臂不要向前弯，只是下颚内收。第二式：半月式站立脚并拢，吸气，从体侧将手臂向上伸直，手指交叉握紧，食指伸直合并，手臂伸直紧贴双耳，呼气，保持此动作向前后左右不同方向练习。第三式：笨拙式站立，双脚与肩同宽，半蹲成直角，向前抬直双臂与地面平行，手心向下，手指并拢，脚跟平放在地板，膝盖分开，呼气向下坐，直到大腿与地面平行，保
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健身馆高温瑜伽流程表.doc
***健身馆高温瑜伽流程表一．关于高温瑜伽的销售 1.会籍销售部门 销售之后，由会籍顾问督促会员上交本人一寸或二寸照片。2.水吧收款 前台收到水吧销售资料后及时处理，登记记录在登记册上。 将水吧交来的
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高温瑜伽26式男女真人演示.doc
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高温瑜伽26式真人演示版图片教程.doc
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[精华]高温瑜伽26式男女真人演示.doc
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向豆丁求助：有没有高温瑜伽?

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