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7 天学会高效管理时间.doc
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中层培训课程:7天学会高效管理时间(2).pdf
中层培训课程：7天学会高效管理时间(2)
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7天学会高效管理时间(可编辑).doc
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半天学会高效管理时间.ppt
完成课程以后，你将能：资料来源: 第一阶段我们将通过一个练习和一套自测题来了解什么是时间管理。请先完成下面这个小练习，在后面我们将以它作为讲解实例。练 习假设现
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7天学会时间管理高效管理时间.doc
7天学会时间管理高效管理时间
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[专业文献]7天学会时间管理_--高效管理时间.doc
[专业文献]7天学会时间管理_——高效管理时间

导 语
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做
什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平

高低，会决定你事业和生活的成败。
每个星期有 168 个小时，其中 56 个小时在睡眠中度过，21 个 小时在吃饭和休息中度过，剩下的 91 个小时则由你来决定做什么 ——每天 13 个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一

项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进， 而不致在忙乱中迷失方向。 我们将用 7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才 能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制 订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担 心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时 间的自由感。 完成课程以后，你将能： ·\u26126X确时间管理的五个步骤
·\u20102X解时间管理中，“价值”和“目标”的含义

·\u30830X认和区分不同类型的任务
·\u21046X订有效的日程表

在开始学习之前，请对以下几点多加注意：

学习如何学习 学习如何思考 学习如何记忆 来魔力一刻学习社获取更多资料

7 天学会高效管理时间

第2页

·\u21220X做练习。时间管理的实践性很强，课程中的每一项练习都 对提高我们的
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转 7天学会高效管理时间 六.doc
第六天时间管理的主要内容我们已学得差不多了。在今天，我们将分小标题学习几项有用的知识。如果说，前面的工作是搭好了房子的框架，那么我们现在所做的就是为它装上漂亮的门、窗和地板，使房间变得更加宜人。使用时间的模式你是否了解自己 时间管理是帮助我们通过投资时间达到目标的技巧，因此，学习时间管理的第一步是了解你自己。你习惯怎样使用时间 要回答这个问题，仅凭感觉和记忆是不够的，必须依靠精确的记录。因为人们往往宽于律己严于律人，自己认为在工作，在别人眼里则完全不是。例如，有的脑功能衰退患者在求诊时，自称家中宽
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转 7天学会高效管理时间 二.doc
第二天前一天，我们动笔写了一份为期一周的时间表，对时间管理有了亲身体会。现在，我们来学习有关的知识，以便能做得更好。任何有效的时间管理系统都包含以下五个步骤：1明确你的价值观2确定你的目标3对你的目标按优先级排序4明确你的任务5对任务按优先级排序价值观是我们想和做的基本原则，它是进行时间安排的最基本的因素。我们有不同的价值标准，它们形成我们个人特性的基础，也是我们进行时间管理的基础。大多数时候，我们根据自己的价值观采取行动，虽然往往没有意识到这一点。什么对你而言是最重要的 家庭 工作 金钱 你首先要明确自
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转 7天学会高效管理时间 三.doc
第三天经过两天的学习，你是不是感到自己对时间管理有了更深的了解，管理起时间来更轻松了呢 时间管理的精髓远不止此，今天，我们除了进一步探索价值观对时间管理的影响，还将学习更多内容：任务的类型。请在脑海中想象一棵大树，树根是你的价值观，树干是你的目标，树的主枝是你的主要任务，树的细枝和叶子是你的次要任务。你所做的一切应源于你的价值观，它是树根。你的目标支撑着各种各样的任务，它们都是为实现你的目标服务的。树的姿态和生长方向由它的主枝表现出来，同样，你通过主要任务来实现你的目标。树叶为树的生长提供养份，你
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半天学会高效管理时间3.pptx
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