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游戏策划:嘴,手和屁股.doc
游戏策划：嘴,手和屁股
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减大腿和屁股的方法(美容健体方法范文).doc
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每客：如何瘦大腿和屁股 有一双完美的美腿是所有女性毕生追求的目标，一双美腿如果是天生的，那你就太幸运了，真得要好好谢谢父母的恩典。但是，美腿不保养还是
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Doc-96EE8V；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共757字，word格式文档。内容摘要：屈膝画圈立正姿势，身体保持挺直，双腿屈膝，双手扶着膝盖，身子下压，利用腿部的力量用膝盖逆时针画圈30下，再顺时针画圈30下，反复练习该动作直至腿部感到酸累，跪坐压腿跪坐在地上，挺直身子，双手自然垂于身体两侧，将左腿向前伸直，右腿保持不动，双手撑地，利用腿部的力量将左腿向上抬起，身子保持不动，当抬至极限时保持该姿势15秒后缓慢将腿恢复原来姿势，换右腿进行。
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游戏策划：嘴,手和屁股
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