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Doc-15MX7K;本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容美体参考范文。正文共1,203字,word格式文档。内容摘要:瘦大腿后侧赘肉的方法一:登台阶,左脚踏住一级台阶(或长凳,换到右腿做同样动作,之后再换到左腿,瘦大腿后侧赘肉的方法二:深蹲,首先站直双脚合并,膝盖并拢,脚掌大外八,然后膝盖并拢的缓缓蹲下,直到半蹲位置停着10秒,接者整个蹲下,记得整体都要打直喔!然后深呼吸站起来,再来换双脚合并,膝盖并拢,脚掌大内八
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