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放松技术
在
短跑运动中运用
.doc
前言,短跑运动的特点,般情况下,运动员的速度包含三个方面,分别是移动速度、爆发速度、反应速度,移动速度则能够通过体能训练的方式来实现,而爆发速度及反应速度可以借助跳绳、跳远等运动来增强,放松技术在短跑
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短跑训练中的运用
(教学资料)
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F-0K36MB;关于“中学教育”中“体育理论与教学”的教学资料参考范文文档。正文共1,864字,word格式文档。内容摘要:影响短跑放松技术的因素,生理因素,心理因素,社会学因素,运动学因素,放松技术在短跑训练中的作用,放松技术在短跑训练中的方法,肌肉放松能力的训练方法,心理放松的训练方法,放松技术在短跑训练中应用的策略,加强心理放松训练,加强神经系统灵活性的训练,加强多形式的放松跑训练,加强肌肉系统的训练,加强短跑技术和放松技术的配合,参考文献,黄 智,高文清.放松技术在短跑训练中的作用和方法[J].辽宁体育科技,2002(3):44—45,周家强.浅谈放松技术在短跑训练中的应用[J].新课程研究,2008(4):78。
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短跑运动训练中放松技术的运用
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