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白领们长期坐在办公室里,经常一坐就是一整天,超负荷的工作使她们疏于锻炼。现在摸一摸你的腰腹,是否已经能抓起一大把赘肉了呢?很多人都有这样的困扰,明明体重在正常范围,但肚子上的赘肉却一捏一大把。其实,这种现象对于上班族来说,非常常见。主要原因是:长期久坐、缺乏有氧运动、管不住嘴、刻意节食减肥、懒惰。
上班族虽然避免了在外奔波风吹日晒,但是久坐的烦恼却来了,坐久了压迫脊椎,屁股坐扁了,大腿坐粗了,腰部赘肉一层层堆积,身材日益走形,非常实用办公室腹部减肥大全,让你在办公室里就能修形塑身,久坐族也能有好身材哦!
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Doc-15TW0C;本文是“医学心理学”中“外科学”的美容护肤参考范文。正文共1,333字,word格式文档。内容摘要:按摩腹部减肥手法一,按摩腹部减肥手法二,同时用双手的食指、中指和无名指的指腹,以肚脐为中心,按照顺时针的方向打圈按摩数次,做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉,如果感觉不足就加重力道,按摩腹部减肥手法三,按摩腹部减肥手法四,按摩腹部减肥手法五,按摩腹部减肥手法六,按摩腹部减肥手法七,按摩腹部减肥手法八,按
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【图】胸部和腹部脂肪怎么减肥呢4种方法教你轻松瘦身

向豆丁求助:有没有腹部怎么减肥?

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