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提高弹跳力的训练方法.txt
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美国AIR_ALERT迅速提高弹跳力训练教程.doc
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《垂直弹跳圣经:让你的弹跳力提高19英寸》.doc
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迅速提高弹跳力训练计划(附图)_1617417467.doc
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专业健身--迅速提高弹跳力训练教程(图解).doc
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提高青少年篮球运动员弹跳力训练方法的探讨毕业论文.doc
- 现代竞技篮球正在向着高快结合方向发展,强调个人能力并追求技术全面和攻守平衡,已成为篮球运动的主要发展趋势。在篮球运动员全面身体素质训练中,篮球运动员出色的弹跳力水平,在比赛中起着尤为重要的作用,无论是
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[优质文档]《垂直弹跳圣经:让你的弹跳力提高19英寸》.doc
- 《垂直弹跳圣经：让你的弹跳力提高19英寸》《垂直弹跳圣经：让你的弹跳力提高19英寸》《垂直弹跳圣经：让你的弹跳力提高19英寸》《垂直弹跳圣经：让你的弹跳力提高19英寸》（一）原著：凯利巴格特编译：横刀
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核心力量练习对提高体育院校篮球专修学生专项弹跳力的实验研究.pdf
- 篮球运动员的弹跳力在篮球专项身体素质中占有极重要的位置，它是取得比赛控制权、发展运动技术、提高战术配合质量的物质基础。篮球比赛中可以看出，篮球运动员的弹跳力具有多维的方向性，不仅具有纵跳的爆发性，而且
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《垂直弹跳圣经:让你的弹跳力提高19英寸》.txt
- 《垂直弹跳圣经：让你的弹跳力提高19英寸》（一） 编译：横刀一笑如果想飞，你有三个选择： 1、买张飞机票 2、长出羽毛和翅膀 3、提高垂直弹跳力 虽然坐在飞机里飞是最彻底的办法，但是价格很昂贵，而且时
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最新美国迅速提高弹跳力训练计划(附图).doc
- 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住要有毅力和恒心!!!
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向豆丁求助：有没有怎样提高弹跳?
